中央区本町 カウンセリング相談室

【心理カウンセリング大阪】認知行動療法による結果の出るカウンセリング!

認知行動療法に基づくカウンセリング

 

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各種依存症 パーソナリティ障害 other

悩みの根本解決を目指す

薬に頼るばかりでなく、傾聴の枠にとらわ
れず認知行動療法を用い積極的に考えの改
善を促し根本解決を目指すカウンセリング


今ここにある問題を解決しようと考えれば、まず「原因」を知ることです。カウンセリングを受けることにより「原因を知る」ことは、場合によっては自分が思う以上に辛いことも多くあります。しかし、そこを避けていては解決に向けての一歩を踏み込むことも難しいのです。自分の苦しんでる悩みや症状の「結果」だけをフォーカスし、そこを何とかしたいと、幾ら努力しても悲しいかな徒労に終わることがほとんどです。
 

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どんな悩みや苦しみも「根っこ」のところは案外共通点があります。今ある苦しみは「枝葉の問題」にしか過ぎません。そろそろ根本問題に取り組む時期ではありませんか?
 

もちろん、私の拙い文面を読んでもらえば解決するわけでは全くありません。参考程度にして頂ければ私の目的は果たしていると思う次第です。
 

しかし、これをきっかけに皆さんが然るべきカウンセリングなりクリニックへ行き「問題解決」に向けて行動を起こして頂ければ、私にとっては相当にやり甲斐を感じると共にとても嬉しいことです。
 

私どものカウンセリングの特徴は傾聴法はかなり控えめにさせて頂いています。積極的に問題を解決していくためには、今まで身に付いた「考え方」を積極的に「変化」させて行くことを重点に置いています。そしてそれは実はそんなに難しい話ではありません。
 

皆さんそれぞれに悩み苦しむ原因の一つには「自分に合わない考え方を子供の頃より相当身に付けてこられたからこんな苦しい生き方になっている」と言えます。
 

もしご興味がおありでしたら、傾聴法とは一味違う大阪聖心こころセラピーの認知行動療法に基づいたカウンセリングのお申込みをお待ちしております。
 

今後も少しづつこのサイトを充実させるよう努力したいと考えています。
 

臨床心理学に基づくカウンセリングでの
早期問題解決は大阪聖心こころセラピーへ

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 親から離れる事の大切さ

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 他者に頼らず自分で決めることの大切さ

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 どうしても自分を好きになれない場合には?

 嫌いな自分も受け容れる度量が必要

 他人はもとより家族と言えども距離感は大切

 生きづらさの原因は「合わない考え方」

 カウンセリングで思考変化を成し遂げる

 思考の変化は行動を変え周囲も変わる

 変わることを恐れずに一歩踏み出す勇気を

 自己否定から自己肯定へ

 過去はともかく未来と自分は変えられる

 価値ある存在と認識し創意工夫の人生を

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