心理テスト診断結果
このセルフテストの結果に関してはあくまでも個人の参考程度に留めていただくことをご承知おきください
50~100% 解決に向けての対策が必要です
このパーセントのゾーンの方は生きる事がとても苦しい状態と考えられます。「自分は何をやってもダメな人間だ」「自分が嫌い」とアダルトチルドレンの特徴である自己否定や自己嫌悪に苛まれ自分を責める状態が続いていると思われます。自分に似合わない考え方を相当身に付けて生きているので苦しいのです。いつも自分のことより人のことを優先していませんか?パートナーや友達と一緒にいるのに独りぼっちな感じはありますか?過去は変えられません。しかし過去のしがらみを克服し考え方は今からでも十分変えられます。アダルトチルドレンとして苦しみながら生きていくよりも勇気を持ってカウンセリングに来てください。そろそろ今の思考パターンから脱却して自分らしくフィットする考え方に出会い定着させましょう。主体性ある自信をもった生き方が出来れば人生はとても楽しいものとなります。
診断結果について
診断テスト大変お疲れさまでした
当てはまるものが多いほど、アダルトチルドレンの要素を多く持ち、これまでずっと苦しみながら過ごされてきたことと思います。
アダルトチルドレンは、子供時代に虐待を受けた場合や家族にアルコールやギャンブルなどの依存症、統合失調症やうつ病などの精神疾患を患っていた場合など、健全な家庭で過ごすことができず、安心安全が得られなかった過去を持ちます。
虐待や依存症の家族がいない場合にも、親からの毎日繰り返される人格否定や過保護・過干渉、親の気分次第で子供への対応が変わることや子供には無関心で子供が話しかけても無視という家庭では、子供は不安と隣り合わせで親の顔色ばかり気にして、自分のことは後回しにする考え方を身に付けるでしょう。
無理に他人に合わせて疲れてしまっている方、自信が持てずに自分を押し殺している方、他人からの評価が常に気になる方、自分は愛されるに値しないとお考えの方。そのように思い、感じるのは生まれた時から備わっていたものでしょうか。いいえ、それは違います。それは、家族や親から受けた影響が大いに関係しているものと考えます。
生きづらさの原因は何でしょうか。今ある生きづらさとこの先も同居することが良い人生とは全く思いません。生きづらさの原因に気づき、考え方を修正するとともに、より良い行動が伴うように取り組んでいきましょう。
これまでの考え方を違った視点で捉えることは新鮮でありながら、不安や恐怖、自信のなさからすぐには取り入れることが難しいかもしれません。しかし、これまでの生き方に苦しさを感じていたのであれば、やってみよう!とチャレンジする気持ちを奮い立たせましょう。
人生は一度きりです。ご自分の人生をより良いものにするために、聖心こころセラピーでカウンセリングを受け、リバウンドのない健康的で丈夫な考え方を身に付け、歩み出しましょう。