音楽療法〜同質の原理

「音楽療法」をご存知ですか。
音楽を通じて、心身の障害の回復、生活の質の向上、行動の変容などを目的とし、「音楽療法士」が中心になって提供されるセラピーです。

心身に不調のある方だけでなく、地域のコミュニティづくりを目的としたセラピーなど、児童から高齢者まで、対象者に応じた様々な方法で実施されます。

「音楽療法」の主役は、「言葉」ではなく、「音」です。
認知症の方や、言葉での伝達に難しさがある方、または対人関係に苦手意識のある方も、言葉ではなく、音があることで、安心感を持って他者と交流できる機会になります。

元気の出ない時には、元気の出る曲をと思いがちですが、音楽療法の基本的原理でもある「同質の原理」では、その時の気持ちに応じた曲が、心身に馴染むとされています。

病状に応じて、お薬が出されるように、その人それぞれにあった音によって、いっぱいいっぱいになった心と身体も、少しずつ癒されていきます。

ジェンベ、カホンなどの打楽器は、ただ叩くだけで、心が跳ねたり、踊ったり。ストレス発散にピッタリです。

エナジーチャイムやシンギングボールなどは、ただその音に耳を澄ませるだけで、心が静まっていくような気持ちになります。

身体と心は繋がっています。
日々の心のケアに「音」との新しい絆を試してみませんか。