はじめまして

はじめまして。カウンセラーの疋田です。

カウンセリングは「重い悩みがある人が行くもの」というイメージを持っておられる方も多いかもしれません。

しかし、
「なんとなくしんどい」
「同じことで何度もつまずいてしまう」
という方にも、カウンセリングが役に立つことがあります。

•周りに気を使いすぎてしまう
•「自分が悪いのかも」と考えがち
といった日々の中で、無意識のしんどさや重荷を増やしながら過ごしてきてしまい、
「もうどうしていいかわからない」と相談に来られることも少なくありません。

お悩みのことが、「重い」かどうかは、他人や社会と比べる必要はありません。あなたにとって、それが心のわだかまりになっているのであれば、その感覚は大切にされるべきだと思いますし、心の中をじっくりと整理するカウンセリングは、何かの一助になるかもしれません。

私のカウンセリングでは、「正しい答えを与えること」よりも、
•何がつらかったのか
•どこで無理をしてきたのか
•本当はどうしたかったのか
を、一緒に丁寧に言葉にしていくことを大切にしています。

「こんなこと話していいのかな？」
そう思うようなことほど、安心して話していただける場でありたいと考えています。

カウンセリングは、一瞬で悩みを消すものではありません。しかし、
•同じことで苦しまなくなる
•自分を責める回数が減る

そんな小さな変化が、確実に積み重なっていきます。