紫陽花をたとえに、『自己理解』を考えてみましょう！

こんにちは、カウンセラーの川崎です。

これからの季節、
街角や庭先で紫陽花🌸が美しく咲き始めますね。
雨のしずくをまとった紫陽花は、
しっとりとした優雅な姿を見せ、
静かで幻想的な雰囲気を漂わせています。
その穏やかな色合いを見ていると、
ふっと心が落ち着く瞬間がありませんか？

さて、日々相談を受ける中で、
30 歳前後の方からよく聞く言葉があります。

「やりたいことが分からない…」（モヤモヤモヤ…）

この言葉には、
さまざまな気持ちが込められています。

焦り、不安、迷い、プレッシャー、無気力、過去の影響…。

「このままでいいのかな？」という漠然とした不安や、
「自分に合うものが分からない…」という戸惑い。
そんな心の揺らぎを抱えている方は少なくありません。

じゃあ、どうしてこんな気持ちになるのでしょうか？
それは、自分の価値観や強みがはっきりしていなくて、
何を選べばいいのか分からないから。

つまり、「自己理解」がまだ深まっていない状態なんです。

人は、環境や経験によって変化し続けます。
紫陽花は、育つ土壌の違いによって青や赤、紫へと変わりますね。
これは、人の心にも似ています。
幼少期の家庭環境、出会った人々、仕事の選択など、
私たちを取り巻く世界は、
私たちの価値観や生き方をカタチ作っています。

大切なのは
「今、自分がどんな色をしているのか」 をまずは知ること。

あなたにとって、本当に大切なものは何ですか？
今のあなたは、どんな色の紫陽花でしょうか？
そして、これからどんな色へと変わっていきたいですか？

そんなことを、ふと考えるきっかけになれば嬉しいです。

自己理解を深めることで、
「どんな環境が自分に合うのか」
「これからどんな色に変わりたいのか」が見えてきます。

そう言われても・・・
「自己理解」って難しそう・・・
「何から始めればいいのか分からない」・・・
「そもそも一人でできるのかな…」・・・

そんな風に感じたら、聖心こころのセラピーへご相談ください。
しっかりとあなたに寄り添いながら、
一緒に「自己理解」を深めるお手伝いをします。

「自己理解」は、
特別なことではなく、
「今の自分を知ること」からスタートします。
たとえば、
「何をしているとワクワクする？」
「逆に、ちょっと苦手だな…と感じることは？」
「大事にしたい価値観って何だろう？」
こうした小さな気づきを積み重ねていくことで、
少しずつ「自分らしさ」が見えてくるんですよね。

一人で考えるのが難しいなら、
誰かと話してみるのもおすすめです。
言葉にすることで、
今まで気づかなかった「本当の気持ち」を
一緒に探索していきましょう。

「自己理解」は、
自分の色を知り、
自分らしさを受け入れることから始まります。
紫陽花のように、変化を恐れず、
自分らしい色を大切にしていきましょう。☺

自分をちゃんと理解することで
人生にさまざまな良い変化✨が訪れます！

✨あなたの人生に、
“あなたらしい”
鮮やかな色✨が広がることを願っています！
🌸さぁ、一緒に前へ進んでいきましょう！