カウンセリングの種類と解説と評価

カウンセリングの種類と解説と評価

カウンセリングには
様々なスタイルがあります

◎
●対面式カウンセリング

カウンセラーと直接会って行う、最も効果が高いスタンダードなカウンセリングです。
表情・声の抑揚・姿勢などの “非言語情報” を受け取りながら進めるため、悩みの背景にある思考パターンや関係性のクセを深く理解できます。「ひとりで抱える限界を感じている方」「じっくり話を聞いてほしい方」に最適で、根本改善に向けて最短距離で進みやすい方法です。

〇
●オンラインカウンセリング

インターネットを利用して、離れていても好きな時間や場所で行えるカウンセリングです。Zoomなどを用いて、映像と音声でやり取りすることで、対面に近いカウンセリングが行えます。

△
●電話カウンセリング

電話を用いて声でやり取りするカウンセリングです。人と会うことに抵抗がある方や緊急を要す場合に用いられやすいですが、継続的で深いカウンセリングは難しく、根本的に解決することは難しいでしょう。

×
●メール・チャットカウンセリング

メールやチャットなどを用いて文字でやり取りするカウンセリングです。時間に制約されない気軽さがありますが、電話カウンセリング同様、継続的なかかわりが難しく単発になりやすい特徴があります。そのため、その場限りの解決や気休めになりやすい傾向があります。 

大阪聖心こころセラピーでは、今ある悩みの根本問題への解決を主眼として「対面式カウンセリング」を大切にしています。ハードルが高く感じられる対面式カウンセリングですが、実際に来ていただくことで、問題の早期解決に大きく近づくと私達は考えています。