公認心理師　伊藤カウンセラー

人生には仕事、家族関係、子育て、介護、病気など、様々な思うようにならない出来事が起こります。現代は社会の変化が著しく、国による「ストレスチェック制度」の義務化など、個人だけではなく、社会として、メンタルヘルスへのアプローチが問われています。日本は欧米と異なり、他人、特に専門家に自分の悩みを話す文化や環境が、あまりありません。しかし、なかなか解決しない悩みを自分1人で抱えていても、答えは自分の中でしか探せません。
聖心こころセラピーでは、まず、「自分を知る」ことから始めます。「問題」と思っていた出来事に実は違う問題が絡んでいたり、自分の「弱み」が、角度をかえてみれば「強み」だったりなど、カウンセラーとの共同作業で、丁寧に向き合っていきます。
効率や成果を求められる現代だからこそ、「立ち止まる=振り返る」機会が、大切です。「問題解決」や「今後の生きやすさ」への一歩のお役にたてれば幸いです。