強迫性障害テスト

1. 
考えないようにすると強くなる
2. 
縁起やルールにこだわってしまう
3. 
決まった順番で行動しないと不安になる
4. 
自分の行動に確信が持てない
5. 
間違っているのではと考え続ける
6. 
安心できるまで繰り返してしまう
7. 
頭の中で同じことを確認してしまう
8. 
不安を打ち消す行動をしてしまう
9. 
日常生活に支障が出ている
10. 
その行動が無意味だと分かっている
11. 
それでもやめられないと感じる
12. 
時間の無駄だと感じることがある
13. 
周囲に理解されにくいと感じる
14. 
隠そうとしてしまうことがある
15. 
やらないと落ち着かない感覚がある
16. 
不安が強くなると悪化する
17. 
安心できる時間が少ない
18. 
疲れているのにやめられない
19. 
自分でコントロールできないと感じる
20. 
幼少期に厳しいルールが多かった
21. 
失敗を強く責められていた
22. 
完璧を求められて育ってきた
23. 
安心できる環境が少なかった
24. 
不安を感じやすい環境で育った
25. 
鍵や火の元を何度も確認してしまう
26. 
確認しないと強い不安を感じる
27. 
一度気になると頭から離れない
28. 
同じ行動を繰り返してしまう
29. 
手洗いや消毒を何度も行ってしまう
30. 
汚れや菌が気になりすぎる
31. 
不安を消すための行動をしてしまう
32. 
やめたいのにやめられないと感じる
33. 
確認後も不安が残ることが多い
34. 
行動に時間を取られてしまう
35. 
特定の考えが繰り返し浮かんでくる
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