適応障害テスト 1. 特定の環境で強いストレスを感じる はい どちらともいえない いいえ None 2. 仕事や学校に行くのがつらいと感じる はい どちらともいえない いいえ None 3. 環境が変わってから不調が出ている はい どちらともいえない いいえ None 4. 人間関係に強い負担を感じている はい どちらともいえない いいえ None 5. その場にいると気分が落ち込む はい どちらともいえない いいえ None 6. 環境から離れると少し楽になる はい どちらともいえない いいえ None 7. 朝になると強い不安を感じる はい どちらともいえない いいえ None 8. 行かなければと思うほど動けなくなる はい どちらともいえない いいえ None 9. 同じ状況を考えると気が重くなる はい どちらともいえない いいえ None 10. ストレスの原因がはっきりしている はい どちらともいえない いいえ None 11. イライラや不安が強くなっている はい どちらともいえない いいえ None 12. 気分の浮き沈みが激しくなっている はい どちらともいえない いいえ None 13. 集中力が続かなくなっている はい どちらともいえない いいえ None 14. やる気が出ないと感じることが増えた はい どちらともいえない いいえ None 15. 眠りが浅く疲れが取れない はい どちらともいえない いいえ None 16. 体調が崩れやすくなっている はい どちらともいえない いいえ None 17. 小さなことで落ち込みやすい はい どちらともいえない いいえ None 18. 感情のコントロールが難しい はい どちらともいえない いいえ None 19. 何もしたくないと感じることがある はい どちらともいえない いいえ None 20. 人と関わるのがつらくなっている はい どちらともいえない いいえ None 21. 環境を避けたくなることが増えている はい どちらともいえない いいえ None 22. 休むことで安心することがある はい どちらともいえない いいえ None 23. 逃げたい気持ちが強くなっている はい どちらともいえない いいえ None 24. 責任を感じてさらに苦しくなる はい どちらともいえない いいえ None 25. 自分が弱いのではと感じてしまう はい どちらともいえない いいえ None 26. 我慢し続けていると感じる はい どちらともいえない いいえ None 27. 相談できず一人で抱えている はい どちらともいえない いいえ None 28. 状況を変えたいが動けない はい どちらともいえない いいえ None 29. どうすればいいか分からない はい どちらともいえない いいえ None 30. この状態が続くことが不安である はい どちらともいえない いいえ None 31. 幼少期に安心できる環境が少なかった はい どちらともいえない いいえ None 32. 親の期待に応え続けてきた はい どちらともいえない いいえ None 33. 感情を抑えることが多かった はい どちらともいえない いいえ None 34. 家庭で緊張して過ごしていた はい どちらともいえない いいえ None 35. 人に頼ることが苦手である はい どちらともいえない いいえ None 1 out of 1 前へ 次へ 次へ Time's up
